榮格心理學 × 靈魂轉化療癒免費課｜看懂情緒、陰影與潛意識，找回真正的自己
課程簡介
你有沒有過這樣的感覺？
明明已經很努力改變自己，卻還是不斷遇到相似的人、相似的關係、相似的情緒。
你告訴自己不要想太多，卻還是焦慮。
你知道應該放下，心裡卻始終放不下。
你已經學會正向思考，某些傷痛卻仍然在深夜裡反覆出現。
也許，問題從來不是你不夠努力。
而是你的潛意識裡，仍然有一部分的自己，正在等待被看見。
在這堂免費課程中，我會陪你從榮格心理學的陰影理論、人格面具與潛意識概念出發，重新理解那些你以為「不應該存在」的情緒與自己。
你將開始看懂：
為什麼某些情緒總是反覆出現
為什麼你容易被特定類型的人觸發
為什麼越想成為「更好的人」，內在反而越疲憊
什麼是榮格所說的「陰影」
被壓抑的自己，如何影響關係、選擇與人生
如何從自我對抗，慢慢走向真正的整合
這不只是一堂心理學知識課。
而是一個重新遇見自己的入口。
你不需要立刻變得更好。
也許你真正需要的，是第一次完整地看見自己。
課程要點
第一章｜歡迎來到潛意識的世界
為什麼你明明知道，卻還是做不到？
意識與潛意識：真正影響你的是哪一層？
找出你生命中反覆出現的模式
第二章｜你以為的自己，真的是完整的你嗎？
我是誰？你對自己的認識從哪裡來？
被允許的我，與被否定的我
你現在活出的，是自己，還是別人的期待？
第三章｜人格面具：為什麼我們活成別人期待的樣子
什麼是人格面具？它不是虛假，而是一種適應
懂事、堅強、善良：你最常戴哪一種面具？
當面具戴得太久，我們如何失去真正的自己？
第四章｜陰影：那些被你藏起來的自己
什麼是陰影？那些不被允許存在的部分
陰影不只是黑暗，也可能是你被壓抑的光
你越否認的部分，越可能用另一種方式出現
第五章｜為什麼某些人特別容易觸發你？
情緒觸發不是小題大作，而是內在警報
從事件到反應：觸發是怎麼發生的？
建立你的情緒觸發地圖
第六章｜投射：你討厭的，可能正在告訴你什麼
什麼是心理投射？
你最討厭別人的特質，可能藏著什麼？
從批判別人，到收回自己的力量
第七章｜停止對抗自己：真正的療癒不是消滅情緒
為什麼越想消滅情緒，情緒反而越強？
每一種情緒，都在傳遞一個訊號
從控制情緒，轉向陪伴情緒
第八章｜從陰影走向整合：開始成為真正的自己
什麼是整合？不是變完美，而是容納更多自己
貝貝靈魂整合四階段：看見、允許、理解、選擇
開始活出真實的自己